Món ăn bổ thận, ấm thận, tăng dương khí vừa đẩy hàn khí Với 1 nắm vừng đen + 3 lát gừng tươi + mật ong pha uống liền.

1 nắm vừng đen + 3 lát gừng tươi + mật ong pha uống liền. Vừa bổ thận, ấm thận, tăng dương khí vừa đẩy hàn khí cực hiệu quả👇

Những ai thường xuyên bị lạnh chân tay, ra nhiều mồ hôi dù không vận động nặng; uống ít nước nhưng đêm lại tiểu nhiều thì là những biểu hiện của thận suy nhược, bị lạnh, thiếu dương khí.

Nay mình chia sẻ với mọi người cách khắc phục với vừng đen nhé:

Vừng đen hay còn gọi là Hắc Chi Ma, có vị ngọt, tính bình, công dụng dưỡng huyết, nhuận táo, bổ khí lực và tốt cho thận. Khi kết hợp với gừng và mật ong, sẽ là 1 công thức giúp thận sạch, khỏe, tăng dương khí, đẩy hàn khí hiệu quả.

Nguyên liệu
- Vừng đen: 1 nắm tay khoảng 30g
- Gừng: 3 lát mỏng
- Mật ong

Cách làm:
- Vừng đen cho vào chảo, rang đến khi thơm, rồi cho gừng vào rang cùng.
- Cho vừng và gừng đã rang vào đun cùng 1 lít nước, đun sôi rồi ủ trong 30 phút.
- Để nguội, thêm mật ong, chia uống 3 lần trong ngày
- Uống 7 ngày, nghỉ 3 ngày. Làm liên tục 7 lần để có hiệu quả nha